Met een macropauze wordt een afwisseling van statisch werk, zoals bijvoorbeeld beeldschermwerk aangeduid. Het wordt vaak in samenhang gezien met micropauzes om fysieke klachten te voorkomen. Bij gebruik van pauzesoftware wordt een macropauze ook wel een 'beweegpauze' genoemd en staat voor een bepaalde tijd om het lichaam te bewegen. Een mentale pauze wordt evenzeer van belang gezien.
Om met macropauzes te werken is een pauzeschema onontbeerlijk.